전체 글3593 마실수록 살 빠지는 천연 음료 5가지 다이어트를 위해서는 충분한 수면, 식이요법, 운동 등 다양한 방법이 복학접으로 이뤄져야 하는데요. 살을 빼는 가장 간단한 방법은 덜 먹고, 더 움직이는 것입니다. 기본적으로 어떻게 먹는 것이 중요하다고 볼 수 있는데요. 몸에 좋은 천연 음료를 마시면서 살을 뺄 수 있는 방법을 소개합니다. 마실수록 살 빠진다? 천연 음료 5가지 1. 레몬 물 레몬이 다이어트에 좋다는 정보는 이미 널리 알려진 사실입니다. 레몬 물은 체내의 지방을 감소시키는 데에 도움을 주는 효소를 증가 시키는 역할을 하며, 간 기능을 증가시킵니다. 레몬 물을 마심으로써 체내에 쌓인 노폐물을 배출시킬 수 있는데요. 살을 빼는 효과 외에도 피부 미용에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 크랜베리 주스 크랜베리에는 말산, 시트릭산, 큐닉산이 포함되.. 2016. 11. 3. 손에서 물이 흐른다고? 다한증을 개선시키는 방법 특정 부위에서 땀이 많이 발생하는 것은 일상 생활에 불편함을 주는 것 뿐만 아니라 대인 관계에 있어서도 지장을 줄 수 있는데요. 건강에 문제가 생겨서 다한증이 발생하기도 하지만 특별한 건강상에 문제가 없이 찾아오기도 합니다. 땀의 분비는 신체의 체온 조절을 위해 꼭 필요한 기능인데요. 필요 이상의 땀이 나는 경우라면 아래의 몇 가지 방법을 참고할 수 있습니다. 다한증을 개선시키는 방법 4가지 1. 물 이용하기 물의 중요성은 누구나 다 알고 있는 사실입니다. 물은 불사의 영약이라고 불리는 원소로, 수만 가지의 건강 문제를 해결할 수 있습니다. 손바닥 다한증을 개선시키기 위해서 물을 꾸준하게 섭취하는 것이 상당히 중요한데요. 물을 섭취함으로써 체온을 지속적으로 안정시킬 수 있습니다. 체내에 쌓인 유해한 독소.. 2016. 11. 3. 무결점 피부 만들기! 겨울철 건조한 피부 탈출 방법 추운 겨울철에는 피부가 여러 자극에 영향을 받습니다. 온도는 계속 내려가고, 실내 공기를 환기시키는 일은 더욱 어려워집니다. 난방이나 히터 등의 영향으로 피부는 건조한 환경에 지속적으로 노출되는데요. 겨울철 건조할 수 있는 피부를 예방 및 탈출하려면, 지속적인 수분 공급과 함께 샤워 시간을 줄이고, 보습 제품을 바르는 등의 생활 습관 변화도 필요합니다. 또한, 체내 수분을 가져가는 술이나 카페인 섭취를 줄이는 것도 도움이 되겠죠. 이와 함께 건조한 피부에 활력을 주는 방법을 소개합니다. 겨울철 건조한 피부 탈출 꿀팁 4가지 1. 올리브 오일 활용하기 올리브 오일에는 산화방지제와 지방산이 함유되어 있어 건조한 피부를 촉촉하게 만들 수 있습니다. 1) 샤워 전 건조한 피부에 올리브 오일을 골고루 발라주는 것.. 2016. 11. 3. 꿀잠을 원해? 숙면을 위한 준비 자세 3가지 때때로 긴 하루의 긴장을 풀기 어려운 밤이 있습니다. 그리고 이 때문에 우리는 잠을 뒤척거리게 되고, 다음 날 엄청난 피로를 경험하게 되죠. 다행히도, 하루의 긴장을 완전하게 풀고 숙면을 취할 수 있는 방법이 존재합니다. 침대 위에서 요가 자세를 연습하는 것이 그 중 한 방법인데요. 숙면을 취할 수 있는 요가 자세를 참고해보세요. 도움이 되셨으면 ♡ 버튼을 클릭해주세요! 2016. 10. 27. 이전 1 ··· 894 895 896 897 898 899 다음
