패스트푸드 섭취 후 화난 속을 달래줄 음식 6가지
패스트푸드를 즐겨 먹는다면, 지금부터라도 멀리하는 것이 좋은데요. 햄버거, 치킨, 피자, 감자튀김 등의 패스트푸드는 지방과 인공첨가물이 많이 들어간 것에 비해 영양가가 거의 없기 때문에 건강에 좋지 않은 음식이기 때문입니다. 또한, 패스트푸드를 섭취하거나 폭음 후에 찾아오는 소화 불량, 독소, 팽만감, 나트륨 과다 섭취 등의 불편함을 해소하기 위해서는 아래 6가지 음식으로 몸을 정상화시킬 필요가 있습니다. 1. 바나나 체내의 칼륨을 포함한 미네랄을 잃게 되는 경우, 바나나를 섭취하여 잃어버린 영양소를 복원하는 것이 좋습니다. 또한, 칼륨을 섭취하면, 나트륨이 다량으로 포함된 스낵 섭취 후 일어날 수 있는 복부 팽만감을 막는 데도 도움이 됩니다. 2. 생강차 및 민트차 복부 팽만감이 심각하게 느껴지거나 소..
2017. 8. 12.